VinyasaFlow og Yoga dance, Torsdager

Vinyasa Flow/Yoga Dance This class is the result of an exciting and unique blend where the liberating and joyful atmosphere of dance fills the air in the room. Almost imperceptibly, we develop our concentration, body awareness, and confidence. This class can help deepen the connection with our bodies. By synchronizing movements with the harmonious rhythm of our breathing, we move the entire body. The gentle, flowing motions of the body have a calming effect on the mind, helping to quiet our thoughts and release tension. Timen undervises på engelsk, rolig og behagelig! Instruktør: Anita Barabas Målgruppe: Denne klassen passer for alle som liker å trene hele kroppen og hodet.., kjenne at pulsen gires litt opp og at varmen og gleden sprer seg. Denne timen gir også god fleksibilitet og ro i kroppen & hodet. 10% rabatt på kurs: Uføretrygdede, familie eller student/ungdom oppfyller denne 10% prosent ordningen. OBS - Ta med bevis/dokumentasjon på første kurskveld. På forhånd takk.