1) Kom i tide til timen. Lokalet åpner ca.10-15 minutter før timen starter.
2) Kom ferdig skiftet til timen eller bruk vår garderobe og dusj om ønskelig
3) Kom med egen matte. Har du glemt, har vi til låns!
4) Kom inn med ro og en rolig stemme. Gjør det samme når du forlater rommet.
5) Yttertøy og sko oppbevares i garderoben
6) Slå av mobilen, sett den på lydløs og slå av vibrasjon.
7) Mat før timen: Det anbefales ikke å spise stort måltid eller mye mat før praksisen. Spis helst noe lettfordøyelig mat. Da får du mer glede og effekt av praksisen.
8) Må du gå før timen er over, er det best om du legger deg ned minst par minutter og lister deg ut før de andre begynner sin avspenning. (Gjerne si ifra til læreren før timen starter.)
9) Spørsmål til instruktøren bør gjøres før/etter timen eller helst sende mail til: post@pranahuset.no
10) Er det noe instruktøren bør informeres om før timen, bør det skje i all diskrehet.
Tusen takk for at du leste igjennom alle punktene.
Vi setter velvære og trivsel høyt og gleder oss til å treffe deg♥
God praksis og takk for at du kommer til oss!