Om oss

Pranahuset´s intensjoner & medlemsfordeler

Pranahuset steg for steg..

Konseptet er skapt med intensjoner om å drive en oase/en retrett. Et sted der alle kan møte trygghet, vennlighet og inkludering. Få råd, tips og hjelp. 

Og å bli møtt og sett for den du er, uansett bakgrunn, forkunnskaper og dagsform.

Vi retter fokuset på at du skal oppleve positive forventninger og ønske om å bli trent på en effektiv, trygg, fysisk, psykisk og mental måte. 

Et sted der det er rom til og for deg, der du kan lene deg tilbake og ta en "pust i bakken". 

Hvorfor kurs hos oss?

• Kurs hos oss: vi har bemerket oss igjennom flere år at det viser seg å være en god og effektiv progresjon for elevene å følge kurs hos oss. Elevene møter de samme menneskene, samme gruppe og lærer hver gang.
• Kursene begynner i første del av kurset med et tilpasning og noen grunnleggende øvelser som bygger styrke, balanse, smidighet og stabilitet. Det er et godt fundament for å utvikle seg videre!
•  Man melder seg på kurs og går den dagen/tiden kurset er satt opp. Timer du mister kan du ta igjen i andre dager/tider/timer når du ønsker innen den kurs sesongen vi befinner oss i.
• Vi tror du vil raskt oppleve at du får mye igjen for å følge kurs. Du vil oppdage at kroppen blir sterkere og mer smidig. Og at humør og sinnet kanskje blir mer stabilt og lettsindig. 

Forholdene hos oss: her får du virkelig opplevelsen av å slappe godt av i gode, romslige, luftige og koselige lune rom. 

Antall elever: kursgruppene blir aldri for store og du vil føle at du blir godt ivaretatt og sett.

Det lille ekstra hos oss: vi er et team som har holdt sammen i mange år. Vi bryr oss om hver enkelt deltaker og forbereder oss godt til hver time. Noen av kursene er også godt varierte med tema, posisjoner, sekvenser og musikk.

Vi vet det er mange som trenger et "dytt" og å bli veiledet på en enkel måte. Vi har lang erfaring i å ivareta forskjellige problemstillinger og utfordringer eleven kan stå ovenfor.

Er du en som ikke har noen mental eller fysisk trenings erfaring/ikke trent på en stund. Eller har lang treningsbakgrunn?
Yoga og/eller Pilates er perfekt supplement eller som en egen treningsform... som 
vil opprettholde og vedlikeholde deg fysisk og mentalt.

Fordeler av å være ("medlem" i fast kurs) elev hos oss:

• Familierabatt, uføretrygdede, studenter: 10 % avslag 
• Nyhetsbrev og først til mølla prinsippet ved påmelding til ekstra-eventer.
• Ta igjen tapt time innen kursperioden
• Ingen bindingstid (unntatt den perioden du er påmeldt i)

Vi har fokus på kvalitet fremfor kvantitet:

• forholdsvis små grupper pr kurs
• samme elevgruppe og lærer møter du hver gang/uke
• alle nivåer er velkommen og du får hjelp til valg av riktig kurs
• alltid rom for spørsmål
• yoga er ikke konkurransedrevet (du er der du er og har mulighet for progresjon og utvikling)
• kom som du er, ha på deg det du ønsker (men vi anbefaler lett og løst tøy/tights)
• ingen forpliktende bindingstid (unntatt det kurset du er påmeldt)