Våre kurs

"7 nøkler til frihet" scroll nedover for mer beskrivelse..

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  07.12.2024
• Varighet

  2 timer

• Pris

  480 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  04.11.202411.11.202418.11.202425.11.202402.12.202409.12.202416.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  17 uker

• Pris

  4760 kr

Meld deg på
På forespørsel

Gjennom å mestre sirkulære pusteteknikker, kan vi jobbe oss igjennom stress og spenninger, samt tine opp våre frosne uforløste følelser. VED FLERE BOOKINGER: Man må gå inn på nytt for hver booking (kan ikke legge flere i handlekurv)

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  16.11.202415.12.2024

  
• Varighet

  3 timer

• Pris

  600 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Fitness Flow med Lis Strøm. Timen kombinerer det beste fra pilates og styrketrening til en effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen sterkere og mykere.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  21 uker

• Pris

  5250 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr Fitness Flow med Lis Strøm. Timen kombinerer det beste fra pilates og styrketrening til en effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen sterkere og mykere.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  05.11.202412.11.202419.11.202426.11.202403.12.202410.12.202417.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr - Drømmetur til vakre Lofoten med yogatimer!

• Sted

  Vågan / Svolvær

• Neste kurs
  -
• Varighet

  4 dager

• Pris

  7800 kr

Meld interesse
På forespørsel

Jivamukti yoga har holistiske og filosofiske perspektiver! Det åndelige, mentale og fysiske i oss blir forent. Nytt kurs starter 31. okt 2024

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  31.10.202407.11.202414.11.202421.11.202428.11.202405.12.202412.12.202419.12.2024

  
• Varighet

  8 uker

• Pris

  2400 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Jivamukti yoga har holistiske og filosofiske perspektiver! Det åndelige, mentale og fysiske i oss blir forent. Ønskes kursplass etter kursstart, send oss en mail, så betaler du kun fra oppstart..

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  9 uker

• Pris

  2520 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr MediYoga for indre ro, balanse og energiflyt. Treningen er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  04.11.202411.11.202418.11.202425.11.202402.12.202409.12.202416.12.2024

  
• Varighet

  8 uker

• Pris

  2240 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr MediYoga for indre ro, balanse og energiflyt. Kurset er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer. Ønskes kursplass etter kursstart, send oss en mail.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  8 uker

• Pris

  2240 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr MediYoga for indre ro og energiflyt. MediYoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  31.10.2024
• Varighet

  9 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr MediYoga for indre ro og energiflyt. MediYoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  07.11.2024
• Varighet

  6 uker

• Pris

  1680 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Å gjøre yoga under fullmåne tiden kan gi mange gode effekter for kroppen og sinnet. Høst tid er overgangen mellom to årstider -høst & vinter- der energien i naturen og i oss begynner å bevege seg mot mer inn i hvile fasen.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  1 kveld

• Pris

  280 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  04.11.202411.11.202418.11.202425.11.202402.12.202409.12.202416.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  30.10.202406.11.202413.11.202420.11.202427.11.202404.12.202411.12.202418.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  17 uker

• Pris

  4760 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  01.11.202408.11.202415.11.202422.11.202429.11.202406.12.202413.12.202420.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  17 uker

• Pris

  4760 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yoga formen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  05.11.202412.11.202419.11.202426.11.202403.12.202410.12.202417.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yoga formen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  17 uker

• Pris

  4760 kr

Meld deg på
På forespørsel

Kroppen og sinnet kan oppleve stillhet som befriende og rensende. I yin yoga får bindevevet tid til å øke sin elastisitet og musklene til å slippe spenninger.. og det kan oppleves som forløsende! Helgen er en meditativ og mental reise innover. Anbefaler begge dager, men kan også velge kun 1 dag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  23.11.2024
• Varighet

  2 dager

• Pris

  1950 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Prana Flow & avspenning. Denne timen er utmerket for alle! Lørdagens yoga med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  09.11.202423.11.202414.12.2024

  
• Varighet

  5 ganger

• Pris

  250 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Denne timen inviterer til å senke tempoet og åpne kropp og sinn for avspenning og bedre helse. Timen vil starte med rolige bevegelser til pust, slik at kroppen blir varm og myk og klar for restorative posisjoner. Varmt velkommen til en trygg og helsebringende praksis som passer alle.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  4 uker

• Pris

  -

Meld deg på
På forespørsel

Denne timen inviterer til å senke tempoet og åpne kropp og sinn for avspenning og bedre helse. Timen vil starte med rolige bevegelser til pust, slik at kroppen blir varm og myk og klar for restorative posisjoner. Ønskes kursplass etter kursstart, send mail til oss.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  4 uker

• Pris

  1040 kr

Meld deg på
På forespørsel

I SommerYoga gruppen vår finnes det minst 7 forskjellige klasser.. Send en sms til 41268076 når betalingen er gjort, så vil du bli sluppet inn i gruppen og du kan kose deg med yoga når som helt, hvor som helst og med hvem som helst :) Ps vi må bli venner på fb først (søk Mariam Iverine Stensvi

• Sted

  Nettbasert

• Neste kurs
  -
• Varighet

  -

• Pris

  499 kr

Meld deg på
På forespørsel

This class is the result of an exciting and unique blend where the liberating and joyful atmosphere of dance fills the air in the room. The gentle, flowing motions of the body have a calming effect on the mind, helping to quiet our thoughts and release tension. Les mer under..

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  31.10.202431.10.202407.11.202414.11.202421.11.202428.11.202405.12.2024

  
• Varighet

  6 uker

• Pris

  1500 kr

Meld deg på
Ledige plasser

This class is the result of an exciting and unique blend where the liberating and joyful atmosphere of dance fills the air in the room. The gentle, flowing motions of the body have a calming effect on the mind, helping to quiet our thoughts and release tension.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  6 uker

• Pris

  1560 kr

Meld deg på
På forespørsel

Bli med på en helg fylt med yoga, mindfulness og spennende opplevelser i Lofotens vakre natur. Dette retreatet er skapt for å gi deg en pause fra hverdagen. Vi skal stresse ned og skape verdi for kropp og sjel! Drømmetur til vakre Lofoten med yoga timer som passer og tilpasses for alle!

• Sted

  Vågan / Svolvær

• Neste kurs
  -
• Varighet

  4 dager

• Pris

  8900 kr

Meld interesse
På forespørsel

Vi tilbyr Yin yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover. Ønskes kursplass etter kursstart, send mail!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  17 uker

• Pris

  4760 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr Yin yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  05.11.202412.11.202419.11.202426.11.202403.12.202410.12.202417.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  30.10.202406.11.202413.11.202420.11.202427.11.202404.12.202411.12.202418.12.2024

  
• Varighet

  17 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle! Ønskes kursplass etter kursstart, send mail!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  17 uker

• Pris

  4250 kr

Meld deg på
På forespørsel

Velkommen til en 3-timers workshop i Yoga Nidra. Yoga Nidra er ofte referert til som yogisk søvn, og er en veiledet meditasjonsteknikk som inviterer til dyp avspenning og hvile. Den er et kraftfullt verktøy for å helbrede traumer og stressrelaterte sykdommer... scroll lenge ned for mer info

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  1 gang

• Pris

  450 kr

Meld deg på
På forespørsel

Ashtanga series which has an incredibly powerful healing effect, accessible to as many people as possible. We create a shorter series, retaining the most important elements and supplementing it with a few backbends and gentle chest-opening exercises.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  30.10.2024
• Varighet

  6 uker

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Ashtanga series which has an incredibly powerful healing effect, accessible to as many people as possible. We create a shorter series, retaining the most important elements and supplementing it with a few backbends and gentle chest-opening exercises.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  05.11.2024
• Varighet

  6 uker

• Pris

  1500 kr

Meld deg på
Ledige plasser

This class is a great combination of bodyweight strength training and a full-body workout that stretches you from head to toe. An important part of the class is detoxification, which is achieved through deep twists and the activation of major lymphatic organs.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  30.10.202430.10.202406.11.202413.11.202420.11.202427.11.202404.12.202411.12.202418.12.2024

  
• Varighet

  8 uker

• Pris

  2000 kr

Meld deg på
Ledige plasser

This class is a great combination of bodyweight strength training and a full-body workout that stretches you from head to toe. An important part of the class is detoxification, which is achieved through deep twists and the activation of major lymphatic organs.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  30.10.2024
• Varighet

  8 uker

• Pris

  2000 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr yoga for ungdommer fra 14-18 år med Mariam. Yoga egner seg godt ved siden av annen trening eller som yogatrening alene. I dagens hektiske og overstimulerte samfunn trenger alle en pustepause fra krav, sosiale medier, stress, ytre påkjenninger mm..

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  4 uker + 1 gratis introtime

• Pris

  -

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr yoga for ungdommer fra 14-18 år m/Mariam. Yoga egner seg godt ved siden av annen trening eller som yogatrening alene. I dagens hektiske og overstimulerte samfunn trenger alle en pustepause fra krav, sosiale medier, stress, ytre påkjenninger mm.. Ønskes kursplass etter kursstart, send mail

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  4 uker

• Pris

  600 kr

Meld deg på
På forespørsel