Christina Staume
Vi tilbyr pilates med Christina Straume. Timen er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Vi bygger styrke i kroppen, smidighet i ledd, god balanse og gir deg god forståelse for pust og tilstedeværelse. Innslag av stående øvelser for balanse, bevegelse og livskraft. Vi jobber med pust og tilstedeværelse, innvendig muskulatur og mange fine øvelser for bevegelighet. Dette er lavintensiv trening som gjør deg sterkere og mer harmonisk i kropp og sinn. Alle som ønsker å bli sterke på midten av kroppen, få bedre balanse, og kontakt med pust og kjerne muskulatur.
