Våre enkelttreninger (for medlemmer og klippekort)
Ashtanga yoga - Gruppetrening mandager
Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt!
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
FitnessFlow (fullbooket)
Vi tilbyr Fitness Flow med Lis Strøm. Timen kombinerer det beste fra pilates og styrketrening til en effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen sterkere og mykere.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
Jivamukti Yoga - Gruppetrening torsdager
Jivamukti yoga har holistiske og filosofiske perspektiver! Det åndelige, mentale og fysiske i oss blir forent. Nytt kurs starter 31. okt 2024
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
8 uker
- Pris
2400 kr
Ledige plasser- Sted
Mediyoga for energiflyt og indre balanse - Gruppetrening mandager
Vi tilbyr MediYoga for indre ro, balanse og energiflyt. Treningen er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
8 uker
- Pris
2240 kr
Ledige plasser- Sted
MediYoga for indre ro og energiflyt - Gruppetrening torsdager
Vi tilbyr MediYoga for indre ro og energiflyt. MediYoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
6 uker
- Pris
1680 kr
På forespørsel- Sted
Pilates Core Flow - Gruppetrening mandager (Fullbooket)
Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
Pilates core flow - Gruppetrening onsdager
Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
Prana Flow Yoga - Gruppetrening fredager
Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
Prana myk yoga - Gruppetrening tirsdager
Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yoga formen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
Pranayoga pop up - drop-in - kun enkelte lørdager
Vi tilbyr Prana Flow & avspenning. Denne timen er utmerket for alle! Lørdagens yoga med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
5 ganger
- Pris
250 kr
Ledige plasser- Sted
Restorativ yoga - Gruppetrening onsdager
Denne timen inviterer til å senke tempoet og åpne kropp og sinn for avspenning og bedre helse. Timen vil starte med rolige bevegelser til pust, slik at kroppen blir varm og myk og klar for restorative posisjoner. Varmt velkommen til en trygg og helsebringende praksis som passer alle.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
4 uker
- Pris
-
På forespørsel- Sted
VinyasaFlow og Yoga dance - Gruppetrening torsdager
This class is the result of an exciting and unique blend where the liberating and joyful atmosphere of dance fills the air in the room. The gentle, flowing motions of the body have a calming effect on the mind, helping to quiet our thoughts and release tension. Les mer under..
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
6 uker
- Pris
1500 kr
Ledige plasser- Sted
Yin yoga for bindevevet/indre avspenning -Gruppetrening Tirsdager
Vi tilbyr Yin yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
Yoga for menn - Gruppetrening onsdager
Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle!
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
17 uker
- Pris
-
Ledige plasser- Sted
Yoga nybegynner - Ashtanga Basic - Gruppetrening onsdager
Ashtanga series which has an incredibly powerful healing effect, accessible to as many people as possible. We create a shorter series, retaining the most important elements and supplementing it with a few backbends and gentle chest-opening exercises.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
6 uker
- Pris
-
På forespørsel- Sted
Yoga Strenght - Gruppetrening - Onsdager
This class is a great combination of bodyweight strength training and a full-body workout that stretches you from head to toe. An important part of the class is detoxification, which is achieved through deep twists and the activation of major lymphatic organs.
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
8 uker
- Pris
2000 kr
Ledige plasser- Sted
YogaUng - Gruppetrening onsdager
Vi tilbyr yoga for ungdommer fra 14-18 år med Mariam. Yoga egner seg godt ved siden av annen trening eller som yogatrening alene. I dagens hektiske og overstimulerte samfunn trenger alle en pustepause fra krav, sosiale medier, stress, ytre påkjenninger mm..
- Sted
Bærum / Sandvika
- Neste kurs
- Varighet
4 uker + 1 gratis introtime
- Pris
-
På forespørsel- Sted
