Prana myk yoga - Gruppetrening tirsdager

Innhold: Kurset er også designet for velvære og avspenning for kropp og sinn. Klassen passer også godt for de som aldri har prøvd yoga før eller som bare trenger å få tilbake mer mykhet og styrke i muskler og ledd. Her får vi også god tid til å trene på å puste riktig for å slippe opp for spenninger og for å finne dypere avspenning. Varmt velkommen til en trygg og helsebringende praksis som passer alle. Instruktør: Mariam har drevet Pranahuset siden 2009 og har siden det vært opptatt av vedlikehold av kropp og sinn. Hun er sertifisert innen Ashtanga Vinyasa yoga og Yin yoga for bindevevet. Mariam underviser også i PranaYoga Flyt, samt HormonYoga & hormontherapy for blodsukkebalansen / diabetes. Mariam holder også velværeweekend 2 - 3 ganger i året. Målgruppe for kurset: Alle som ønsker yogakurs i Prana myk yoga & meditasjon. Denne timen passer for alle uansett erfaring eller ikke. 10% rabatt på kurs: Uføretrygdede, familie eller student/ungdom oppfyller denne 10% prosent ordningen. OBS - Ta med bevis/dokumentasjon på første kurskveld. På forhånd takk.