SommerYoga i lukket fb gruppe

Innhold. Dette får du + mye mer (Live og opptak) Videoer med Anita.. - Relaxing yin yoga for better sleep: Let's end the day with a light exercise that helps release the daily tensions. I guide you through a gentle, full-body evening yoga routine designed to prepare you for a restful night's sleep. You are going to need just a few cozy props like pillows and a blanket to enhance your practice. - Vinyasa flow for strenght: This is a full body toning vinyasa yoga practice for all levels that will leave you energized and ready to tackle the day. Move mindfully with the breath and observe the mind in challenging asanas, try to breath deeper and enjoy how your body flows into every asanas. Videoer med Mariam.. - Yin for bindevev og nervesystemet - Yoga for prolaps, vond og stiv rygg eller bare for mer bevegelighet og sirkulasjon - Yoga for indre ro og flyt (som passer godt om morgenen eller før leggetid) - Ashtanga yoga (lett) *Klassene instrueres i et behagelig tempo og enkelt forklart. De er tilpasset alle (med ingen erfaring eller mye) *Alle filmer er fra 20 min til 45 min og de er beskrevet under hver video. Enjoy!! Send sms til 41268076 når betalingen er gjort, så blir du sluppet inn i facebook gruppen vår. Vi må først bli venner på fb sidene våre (søk etter Mariam Iverine Stensvik)