Yoga Nidra/Yogisk søvn med Tania Lørdag 19. oktober

Innhold: Yoga Nidra Workshop: Dyp hvile og indre ro! 19. oktober 2024 Velkommen til en 3-timers workshop i Yoga Nidra. Yoga Nidra er ofte referert til som yogisk søvn, og er en veiledet meditasjonsteknikk som inviterer til dyp avspenning og hvile. Når man reiser gjennom alle lagene av vårt vesen, slipper man til det underbevisste, det øker bevisstheten, stabiliserer nervesystemet, og en tilstand av fred, balanse og kontakt kan oppstå. Yoga nidra er et kraftfullt verktøy for å helbrede traumer og stressrelaterte sykdommer, og for å gjenopprette forbindelsen med hjerte og sjel. Hva kan du forvente? 1. Introduksjon til hva Yoga Nidra er, og hvordan denne transformative praksisen kan virke for deg på et mental, emosjonelt, kroppslig og spirituelt plan. 2. En guidet Yoga Nidra-økt der du får oppleve dyp avslapning, som kan bidra til både fysisk og emosjonell heling. 3. Refleksjon og enkle tips for hvordan du kan integrere Yoga Nidra i ditt daglige liv. Praktisk informasjon: - Varighet: 3 timer - Sted: Pranahuset. Slependveien 48, 1341 Slependen (ca 15. min. med tog fra Oslo) - Dato: Lørdag 19. Oktober 2024 - Tid: kl. 15.00 - 18.00. - Ta med: Komfortable klær, yogamatte eller ullmatte, pledd og gjerne en lav pute eller ekstra pledd for støtte under hodet. Pranahuset har også matter og pledd tilgjengelig hvis du ikke har eget utstyr. - Litt mat ved behov. Pris og påmelding: Du melder deg på denne workshopen ved å vipse til 95206682 (Tania Morbech) 450 kroner. Vi ser frem til å dele denne dype og helbredende praksisen med deg, og til å skape et trygt rom for deg slik at du kan få oppleve dyp hvile, ro og fornyelse. Om Tania Morbech: Tania er utdannet politi og jobbet flere år i operativ tjeneste og senere som etterforsker. Men livet tok henne en annen vei da hun i 2016 fikk kreft. Krisen førte til en stor transformasjon, og hun har siden viet livet sitt til å støtte andre i deres oppvåkning og helbredelse. Dette gjør hun blant annet gjennom yoga, yoga nidra, meditasjon, sacred touch, lyd, musikk og trommereiser. Yoga Nidra har vært en essensiell del av Tanias egen helingsprosess, og hun har praktisert denne meditasjonen daglig i mange år. Gjennom disse 3 timene deler hun sine erfaringer og vil guide deg inn i en dyp hvile. Du kan også lytte til Tanias stemme og guiding på meditasjonsappen “Insight timer”. Velkommen ?? .